Gezondheid
Haaruitval na bestraling: wat er gebeurt en wat je kunt doen
Bestraling is een veelgebruikte behandeling bij kanker, maar brengt voor veel mensen een ingrijpende bijwerking met zich mee: het verlies van haar. Dit kan emotioneel zwaar zijn en roept veel vragen op. In dit artikel lees je wat er precies gebeurt met je haar tijdens en na bestraling, en welke opties er zijn. Waarom valt haar uit bij bestraling? Bestraling richt zich op het vernietigen van kankercellen, maar de straling heeft ook invloed op gezonde cellen in de buurt van het behandelgebied. Haarzakjes zijn bijzonder gevoelig voor straling, omdat de cellen daarin zich snel delen. Zodra de straling deze cellen beschadigt, stoppen ze tijdelijk of langdurig met het produceren van haar. Anders dan bij chemotherapie, waarbij haaruitval over het hele lichaam kan optreden, is haaruitval door bestraling doorgaans plaatselijk. Het haar valt uit in het gebied dat bestraald wordt. Wordt het hoofd bestraald, dan kan het haarverlies op de hoofdhuid optreden. Bij bestraling van andere lichaamsdelen
Bij welk beroep is het verstandig extra vitamine D te slikken
Vitamine D wordt natuurlijk aangemaakt door het lichaam wanneer je in contact komt met zonlicht, specifiek UV-straling. In sommige situaties kan het voorkomen dat je een hoop minder zonlicht op kan nemen, waardoor je een vitaminetekort op kan bouwen. In deze situatie is het verstandig om extra van deze vitamine in te nemen. Dit kan in de vorm van voeding, maar dit is vaak niet genoeg. Door supplementen te gebruiken kan de mate van vitamine D in je lichaam op het juiste niveau houden. Bij welke banen heb je extra vitamine D nodig? In sommige situaties kan een vitamine D tekort snel ontstaan. Als je een beroep hebt in de nachtdienst is het erg makkelijk om een tekort aan deze vitamine op te bouwen. Dit komt natuurlijk omdat je dan slaapt tijdens de dag. Wanneer je wakker wordt krijg je vaak maar een gelimiteerd aantal vitamine D binnen door het zonlicht. Ook tijdens normale banen moet je oppassen. Wanneer je werkt in een kantoor of in een werkplaats en niet naar buiten gaat kan je een